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TD

Author:TD
国際協力の仕事をしています。

2009年にアムステルダムのRoyal Tropical Instituteで修士号を取り、その後開発コンサルティング会社や政府系援助機関で働いています。

現在、バンコク(タイ)在住

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P90X

エルサルから戻り一週間が発ちました。
なぜか最近花がむずむずします。黴のせいかそれともハウスダストか。
鼻の洗浄をしています。

エルサルに行っている間は、ホテルにジムがあったので運動をしていました。週に2-3回ほど。
日本に帰ってからもエクササイズは続けたいなと思っていたら、テレビでP90Xなるものを知りました。
90日でマッチョになれるというワークアウトです。
12枚あるDVDを見ながら、トレをするというもので、1日に1時間くらいみっちり体をいじめるようです。かなりハードな代物ですが、これだけやれば3ヶ月で体型が変わるよと思います。腕立てを200回やったり(違うやりかたで)、懸垂したり、ヨガ、ストレッチ、拳法(!)など様々な種類のトレーニングがミックスしてあります。

日本語版P90X

オランダにいたときも、グアテマラやエルサルにいたときも、やはりアジア人の(そして自分の)線の細さは気になっていました。マッチョにならずとも、ある程度の筋肉を付けることは体にとって重要だと考えます。新陳代謝がよくなるだろうし、それに伴いカロリーの消費も増えます。スーツが似合うようになるかもしれないし。

というわけで、これはやるしかないなと思っています。
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comments(0)|trackback(0)|SPORTS|2010-09-27_18:26|page top

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