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Author:TD
国際協力の仕事をしています。

2009年にアムステルダムのRoyal Tropical Instituteで修士号を取り、その後開発コンサルティング会社や政府系援助機関で働いています。

現在、バンコク(タイ)在住。

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肩がまだ痛いのでベンチプレスができない

肩を痛めてから、はや1ヶ月が経っていますが、完治していません。

だいぶ良くなったなと思って、今朝ダンベルベンチプレス(両手で30キロ)をやろうとしたところ、肩が痛くて断念しました。
まだ、しばらくベンチプレスは出来ないと思います。

肩を痛めてしまうと、できる種目が限られてくるので非常につまらないです。

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comments(0)|trackback(0)|タイ(日記)|2018-05-10_18:05|page top

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