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Author:TD
国際協力の仕事をしています。

2009年にアムステルダムのRoyal Tropical Instituteで修士号を取り、その後開発コンサルティング会社や政府系援助機関で働いています。

現在、バンコク(タイ)在住。

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肩がやって良くなってきた

4月2-3日あたりに肩の調子が悪くなりました。
普段の生活をする上では問題が無かったけれど、上に上げるとかなり痛む状態でした。

普段、腰や肘などを筋トレで痛めても、1-2週間で回復していましたが、今回は長引いています。およそ1ヶ月。

ココに来て、だいぶ回復してきたように思います。肩は一度痛めると完治するのに時間がかかると言われていますが、まさにそのとおりです。

この3週間近くは、肩の筋トレはせずに、背中と腕、脚(太腿)を中心にやっていましたが、大胸筋を鍛えることができないのは結構ストレスでした。今週末から再開できるかなと思っています。

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comments(0)|trackback(0)|タイ(日記)|2018-04-27_15:35|page top

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