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work, life and myself

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archive: 2008年04月01日  1/1

徒歩通勤

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最近、歩いています。平均すると一日40-50分くらい歩いています。やはり体を動かすと、体が軽くなり、肩や腰が軽くなるような気がします。食欲も増えます。住居から職場まで、およそ2.5Kmほどあり、今までは乗り合いバスで通っていたのですが、だんだん涼しくなってきたこともあって、歩くようにしています。往復を歩くと焼く5Kmになります。5Kmというとちょっとした距離だと思います。通勤で歩くと、家に帰ってからまた運...

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